Douche Seau

La douche de contraste au seau d’eau consiste à faire renverser sur le corps, de manière soudaine et pendant un laps de temps très court, un seau rempli d’eau froide, de façon à créer un choc thermique dans l’organisme. Le moment idéal pour prendre une douche de contraste est immédiatement après une séance de sauna, un bain de vapeur ou tout autre bain à température élevée. L’eau, à température ambiante du réseau, s’accumule dans le récipient ou seau (normalement en bois ou en acier inoxydable) et le contenu de celui-ci est renversé sur l’utilisateur de manière plus ou moins brusque (à sa convenance), en tirant sur une chaîne en inox ou une corde.

Inox

Solid surface

Bois